Якщо Ви хочете управляти різкими змінами цін на папери
вугрів, Ви повинні підкріпити свою дієту з маслами риби, які містять омегу 3 і
омегу 6 масел. Вони риб'ячий жир також містить EPA і жирні кислоти DHA, які
необхідні для того, щоб створити простагландины.
Звичайно, ферменти у Вашім тілі підрозділяють омегу 6 на
DGLA, AA, EPA і жирні кислоти DHA.
Кислота Dihomo-gamma-linolenic (DGLA)
Арахидоновая Кислота (AA)
Кислота Eicosapentaenoic (EPA)
Кислота Docosahexaenoic (DHA)
Ці чотири жирних кислоти в остаточному підсумку змінюються в
простагландины.
Які простагландины?
Простагландины - хімічні гормони, які прибувають із омеги 3
і омеги 6 масел і та допомога,
відрегулюйте кожну функцію у своїх осередках і органах.
Postaglandins також зберігають гормони андрогену в контролі
так, щоб зайве сало не було продуктом у фолікулі волось, що закінчується
вуграми.
Це - причина, чому Істотні Жирні Кислоти - Омега 3 і Омега 6
- є критичними продуктами, щоб поїсти.
Однак, їжа великої кількості істотних жирних кислот,
можливо, не гарантує, що Ви робите досить EPA і DHA, які роблять істотні
простагландины.
Це важливо для вугрів і що ще більш важливо для Вашого
здоров'я, що Ви одержуєте досить EPA і DHA у Ваших осередках і органах, у такий
спосіб вони можуть зробити необхідні простагландины.
Щоб збільшити простагландины у Ваших клітинних оболонках,
необхідно для Вас взяти добавку риби, що містить і EPA і DHA.
Звичайно з'їдаючи лосося, палтус, і макрель два рази в
тиждень будуть плюс у забезпеченні Вашого тіла з більшою кількістю EPA і DHA.
От те, що я щодня використовую. Основи Спектра роблять
чудовий названий продукт
Омега 3 норвезькі Риб'ячі жири
Дві капсули містять
EPA - 360 мг
DHA - 240 мг
Омега 3 - 892 мг
Стеариновий, Lauric, Пальмітинові Кислоти - 508 мг
Використовуючи Омегу 3 норвезькі Риб'ячі жири важливий в
одержанні полегшення від вугрів, так візьміть дві капсули за їжу.
Коли Ваше тіло створює простагландины, воно створює гарний
простагландин і поганий простагландин. От, як заохотити продукцію гарних
простагландинов.
· Поддержите отношение в два раза большего количества омеги
6 чем омега 3 в Вашей диете.
· Еда слишком большого количества омеги 6 может привести к
производству лишних плохих простагландинов.
· Возьмите поливитаминное и полезных ископаемых с Вашими
приемами пищи, чтобы обеспечить эти питательные вещества для того, чтобы они
сломались
істотні жирні кислоти в простагландины
· Уменьшите количество мяса, насыщенного жира, маслодельни,
и яиц, которые Вы едите, чтобы уменьшить продукцию AA, который блокирует
активности хороших простагландинов
· Съешьте рыбу холодной воды по крайней мере два раза в
неделю, чтобы предоставить EPA и DHA к Вашей диете
Включайте принаймні 20 % своїх калорій дієти як гарні жири -
масла омеги й риб'ячий жир. Це є істотним для контролювання зайвою активністю
Ваших гормонів і зменшення запалення Ваших вугрів.
|
